Cortisol bajo y Regulación de Nuestro Peso

Cómo tus sensaciones de tranquilidad regulan tu peso. Como nos explica de forma resumida Larrea, “cuando los niveles de cortisol en sangre y dentro de las células son bajos el cuerpo entra en el modo consumo de grasa’, ya que para nuestros antepasados cuando había buena caza, abundancia, seguridad y había sentimientos de tranquilidad, el cuerpo sabía que los alimentos estaban disponibles, así que se evitaba el retenerlos como grasa y aumentaba el metabolismo. Y aunque hemos cambiado las cuevas por las oficinas, lo mismo sigue sucediendo hoy, “lo que comas, mientras los niveles de cortisol sean bajos, se gastará en energía y además quemarás tu propia grasa”, subraya Larrea. Y además, los niveles bajos de cortisol hacen que no tengas antojos por alimentos azucarados y grasosos.